猎豹护眼大师怎么用，有哪些保护眼睛的方法

经常用电脑上班打游戏的朋友们 是否觉得眼睛时常劳累 为大家介绍一个软件 猎豹护眼大师， 猎豹护眼大师怎么用，有哪些保护眼睛的方法,快来看看~

猎豹护眼大师电脑版版(过滤蓝光舒缓眼睛疲劳)

电脑工作者长久盯着电脑会让眼睛非常的难受，损害非常的大，有没有一款软件可以有效的保护我们的眼睛？猎豹护眼大师是金山猎豹旗下的一款电脑护眼软件，它能够科学的过滤屏幕的有害蓝光，有效舒缓眼睛疲劳，非常适合长时间面对电脑的工作者。

2017-08-251.2 MB

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方法一 熨目
每天起床后或临睡前，先闭目，同时双手掌相互揉搓，等到手掌发热发烫，立刻将双手掌敷在双眼上。
待热感不明显时，再如法重试一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善血液循环的作用。
方法二 运目
自然站于窗前2-3米外，双眼依次注视4窗角，顺时针方向，逆时针方向反复交替，共反复7-14次，此法可以舒筋活络、改善视力。
方法三 浴目
每天用热毛巾熏浴双眼，每次10分钟。还可将竹叶之类的中药煎水，趁热敷眼，长时间坚持，可清热、消炎、明目。

方法四 养目平时要注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、水果，注意维生素和微量元素的补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。
方法五 摩目
闭目，以双手的中、食二指分别按压双眼球，适当地有节奏地加压(以不感到不适为度)，可略带旋转动作。此法对老年人，特别是青光眼患者最为适用。但患眼病或做过眼部手术的人，一定要在医生指导下进行，切不可***过猛。

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